体幹トレーニング「楽トレ」｜瓢箪山駅から徒歩1分の整骨院、寺尾整骨院

体幹トレーニング「楽トレ」

　「楽トレ」は特別な高周波EMSを用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりとトレーニングします。

　EMS（Electrical Muscie Stimulation）は、電気刺激を与えて筋肉を刺激し、運動効果を得る器具です。元々は医療用に開発されたものですが、スポーツ選手のリハビリに用いられるほか、施術効果を高めるために、整骨院でも導入されています。

　「楽トレ」は低周波と高周波を複合した、特別な複合高周波を用いて、インナーマッスル（深層筋）とアウターマッスル（表層筋）の両方を同時に鍛えます。

痛みを改善

　一般的なＥＭＳは、大半が低周波となっていて、インナーマッスルまで電気が届きません。

　一方でこの楽トレは「複合高周波」という低周波と高周波を複合した電気信号となっており、従来のＥＭＳでは難しかったインナーマッスル（深層筋）とアウターマッスル（表層筋）を同時に鍛えることが可能になりました。

筋肉を鍛える

　インナーマッスルは骨や関節を支える大切な筋肉で、自分で鍛えることが難しいといわれています。成人の多くが衰えてしまっていて、様々な身体の不調や肥満の原因となるっています。インナーマッスルを鍛えることは、健康で楽しい生活につながります。

生活習慣病の予防

　インナーマッスルをしっかり鍛えることで、体幹が安定します。それが天然のコルセットとなり、正しい姿勢・軸の安定を維持し、肩こり・腰痛・ひざ痛などの痛み原因の予防につながります。

ダイエット効果

　インナーマッスルを鍛えると、同時に脂肪燃焼も始まり、内臓脂肪から皮下脂肪の順に脂肪が減少します。また、基礎代謝が上がり、太りにくい体質へと改善していきます。

　筋肉を鍛えながら痩せるので、姿勢が良くなり、バストアップやヒップアップ、二の腕のシェイプアップなど、美しいプロポーションを目指せます。

「楽トレ」の効果

１回：￥4,150（お得な回数券もあります。）

※初回検査＆体験を￥1,000で受けていただけます（お1人さま１回限り）。

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