瓢箪山駅徒歩１分、平日20:30まで受付｜寺尾整骨院

「朝起きて最初の一歩が痛い」「長時間歩くとかかとが痛くなる」このような症状はありませんか？

その痛みは、足底筋膜炎（そくていきんまくえん）かもしれません。

足底筋膜とは、かかとから足の指の付け根までをつなぐ膜状の組織で、足のアーチを支える重要な役割を担っています。

この足底筋膜に繰り返し負担がかかることで、小さな損傷や炎症が起こり、かかとや足裏に痛みが生じる状態を足底筋膜炎といいます。

主な原因として、長時間の立ち仕事や歩行、ランニングなどのスポーツ活動、体重増加、足のアーチの崩れ、硬い地面での作業などが挙げられます。また、ふくらはぎや足裏の筋肉が硬くなることで足底筋膜への負担が増え、症状を悪化させることもあります。

特に特徴的なのが、朝起きて最初の一歩を踏み出した時の痛みです。しばらく動くと痛みが軽減することもありますが、放置すると慢性化し、歩行や日常生活に支障をきたす場合があります。

改善のためには、足底筋膜だけでなく、ふくらはぎや足首の柔軟性を高めることが大切です。

また、足のアーチバランスや歩き方を見直すことで、足裏への負担軽減が期待できます。

当院では、足底筋膜炎による痛みの原因を丁寧に確認し、足部だけでなく全身のバランスも考慮しながら施術を行っています。

「朝の一歩が痛い」「かかとの痛みがなかなか治らない」という方は、お気軽にご相談ください。早めのケアが症状改善への近道です。

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